Та сүүлийн үед эрч хүчгүй, сэтгэл гутарсан, алинд ч баяр баясгалан мэдрэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу?
Энэ тест танд сэтгэл гутралын шинж тэмдгийн түвшинг хурдан, үнэн зөвөөр үнэлэх боломжийг олгоно.

📌 Энэ тестээр та

• Өөрийн одоогийн сэтгэлзүйн байдал ямар түвшинд байгааг мэдэх
• Эрсдэл өндөр бол анхаарал авах хэрэгтэйг ойлгох
• Өөртөө илүү зохистой арга хэмжээ авах чиглэлтэй болох

⚖ Тестийн үндэслэл
Энэхүү үнэлгээ нь дэлхий дахинд өргөн ашиглагддаг, мэргэжлийн сэтгэл судлаачдын баталгаажуулсан [PHQ-9] тестийн аргачлалаар хийгддэг.

⏱ Хугацаа: 3–5 минут
📊 Үр дүн: Шууд гарна, зөвлөмж дагалдана
🔒 Нууцлал: Таны өгөгдөл бүрэн нууцлагдана

💬 Анхааруулга: Энэ нь онош тавих эмнэлзүйн хэрэгсэл биш бөгөөд таны хариултад тулгуурласан урьдчилсан үнэлгээ юм. Шаардлагатай бол мэргэжлийн сэтгэл зүйч, эмчид хандана уу.