Сүүлийн үед тайван байж чадахгүй, санаа зовнин, түгших мэдрэмж таны амьдралд давамгайлаад байна уу?
Энэхүү асуумж нь таны сэтгэл түгшээх шинж тэмдгийн түвшинг хурдан, энгийн байдлаар үнэлнэ.

📌 Энэхүү үнэлгээгээр та

• Сэтгэл түгшээх мэдрэмж таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох
• Эрсдэл өндөр эсэхээ мэдэх
• Өөртөө илүү зөв арга хэмжээ авах төлөвлөгөө гаргах

⚖ Тестийн үндэслэл
Энэхүү үнэлгээ нь дэлхий даяар өргөн хэрэглэгддэг, мэргэжлийн сэтгэл судлаач, эмч нар баталгаажуулсан GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) асуумж дээр үндэслэсэн.

⏱ Хугацаа: 2–4 минут
📊 Үр дүн: Шууд гарна, зөвлөмж дагалдана
🔒 Нууцлал: Таны өгөгдөл бүрэн нууцлагдана

💬 Анхааруулга: Энэ нь эмнэлзүйн албан ёсны онош тавих хэрэгсэл биш бөгөөд таны хариултад тулгуурласан урьдчилсан үнэлгээ юм. Шаардлагатай бол мэргэжлийн сэтгэл зүйч, эмчид хандана уу.